1) Lassen Sie das Gebäude, in dem Sie wohnen, überprüfen
Finden Sie Antworten auf Fragen zu Ihrem Gebäude wie «Wer ist der Bauunternehmer?», «Wie lautet der Name der Baufirma?», «Wurde das Gebäude vermessen?», «Wie ist der Bericht der Bauaufsichtsbehörde?». Wenn Sie Zweifel an der Sicherheit des Gebäudes haben, in dem Sie wohnen, sollten Sie eine Gebäudeinspektion durchführen lassen.
2) Um Zeit zu sparen
Sie können eine Fischerglocke oder ein Windspiel an einem Balkon in Ihrem Schlafzimmer aufhängen. Der von der Glocke ausgestrahlte Ton mit der Vibration zum Zeitpunkt des Erdbebens kann Sie aufwecken. So können Sie bei den ersten Erdbebenwellen 10-15 Sekunden sparen. Einige der Erdbebenopfer, mit denen wir gesprochen haben, sagen, dass sie im Bett gefangen waren und nicht einmal die Möglichkeit hatten, sich neben das Bett zu legen, weil sie nicht im ersten Moment aufwachen konnten.
3) Erstellen Sie einen Aktionsplan
Stellen Sie sicher, dass Sie einen Plan haben, was Sie bei einem möglichen Erdbeben tun können. Wer keinen Plan hat, macht Fehler wie den Sprung aus dem Fenster und rennt panisch aus dem Haus. Diejenigen, die vorbereitet sind und schnell handeln, haben eine bessere Überlebenschance.
4) Schaffen Sie ein Dreieck des Lebens
Bilden Sie beim ersten Beben ein Rettungsdreieck, indem Sie die Fötusstellung neben einem starken Gegenstand wie einem Stahltresor, einer vollen Truhe oder einem vollen Bettgestell einnehmen. Stützen Sie Ihren Kopf mit beiden Händen ab. Warten Sie, bis das Schütteln aufhört.
Papier kann ein sehr starkes Material sein, das Widerstand bietet. Wir haben damit gute Erfahrungen gemacht. Beim Erdbeben in Athen haben wir zum Beispiel zwei Menschen aus dem Lebensdreieck gerettet, das sich in einer Fabrik aus Kartonstapeln gebildet hatte.
Wie können Sie Papier verwenden? Füllen Sie Ihren Boxspring mit Büchern oder Zeitschriften, die Sie gelesen haben. Dann wickeln Sie 20 Reihen eines dicken Seils, zum Beispiel eines Bergsteigerseils, um den Boxspring, damit er nicht auseinanderfällt. Du kannst auch ein Lebensdreieck basteln, indem du einen stabilen Kofferraum füllst, den deine Großmutter hinterlassen hat.
5) Nehmen Sie nicht die Fötusstellung ein
Wenn Sie sich im Erdgeschoss oder in einem Markt, einer Tankstelle usw. befinden, sollten Sie das Gebäude innerhalb der ersten 10-15 Sekunden schnell verlassen.
Führen Sie nicht das Manöver «Hock-Kupplungshaltung» durch, wenn Sie zu Hause vom Erdbeben betroffen sind. Die «Hock-Kupplungshaltung» wird in Ländern empfohlen, in denen das Risiko des Einsturzes von Gebäuden gering ist, wie z. B. in den USA und in Japan, um die Person vor möglichen Gegenständen zu schützen, die bei einem Erdbeben auf den Kopf fallen können.
Anstelle der «Hock-Kupplungshaltung» nehmen Sie eine fötale Position neben einem festen Gegenstand ein, der ein Rettungsdreieck bilden kann. Seit 1992 haben wir in verschiedenen Ländern Hunderte von Menschen aus Trümmern befreit. Unsere Beobachtung ist folgende: Bis jetzt haben wir nicht eine einzige Person gefunden, die nach dem ‹Crouch-catch-hold› in den Trümmern überlebt hat. Aber wir haben gesehen, dass diejenigen, die reflexartig die Fötusstellung einnahmen, überlebten. Je kleiner man bei einem Erdbeben zwischen horizontalen Betonplatten zusammenschrumpft, desto größer ist die Überlebenschance.
6) Nah an der Außenwelt sein
Wenn Sie sich in der Nähe der Außenseite des Gebäudes befinden, kann es einfacher sein, aus den Trümmern herauszukommen und Sie zu erreichen. Aber Vorsicht, bei einem Erdbeben können Fenster zerspringen. Wenn Sie die Vorhänge zuziehen, verringert sich das Risiko, dass Sie von Glassplittern verletzt werden.
7) Halten Sie Ihr Mobiltelefon immer griffbereit
Das vielleicht Wichtigste im Falle eines Erdbebens ist ein aufgeladenes Mobiltelefon in Griffnähe. Und eine 1,5-Liter-Flasche mit Wasser. Außer diesen beiden Dingen brauchen Sie nichts. Machen Sie sich nicht die Mühe, eine Erdbebentasche vorzubereiten. Bei einem Erdbeben werden Ihr Kind, Ihre Katze, Ihr Hund, Sie werden die Tasche nicht einmal sehen. Wenn Sie bei einem Erdbeben unter den Trümmern gefangen sind, können Sie sich mit einer SMS am Leben halten. Sie können das Licht des Telefons nutzen, Sie können die Erkennung Ihres Standorts mit dem Klingeln des Telefons zählen, das alle möglichen Töne von sich gibt. Sie können Geld abheben, wenn Sie aus den Trümmern kommen, mit QR-Code…
8) Tun Sie das nicht
Vermeiden Sie Fehler wie z. B. sich auf einen Balkon zu stellen, die Treppe zu nehmen, mit dem Aufzug zu fahren, auf das Dach zu gehen, unter Balken oder in Türöffnungen zu stehen. Diese Fehler können Sie Ihr Leben kosten.
9) Nach draußen gehen
Verlassen Sie nach dem Erdbeben so schnell wie möglich das Gebäude, um Nachbeben zu vermeiden;
